_KARATE

Le karaté est à son origine un art martial japonais basé sur l'éducation de la volonté et de la maîtrise physique du corps.  Par définition, le mot karaté signifie main vide (KARA/vide et TE/main).  Il consiste en une technique de combat où l’on n'utilise que les armes naturelles du corps humain.

Il est le produit d’une histoire riche, avec de très nombreuses variations liées aux diverses cultures et époques. Sa spécificité, parmi les grands budo, est d’avoir gardé toutes les traces de son histoire dans une forme plurielle. Il existe ainsi une grande variété de styles et d’écoles qui en font sa richesse. Le karaté se base sur un code moral qui sont : le Cœur, la Courtoisie, la Générosité, l’Humilité, la Loyauté, l’Amitié, le Courage, la Dignité, la Sincérité, la Sérénité, l’Honneur et la Persévérance.

Aujourd’hui, le karaté est considéré comme une discipline physique et mentale, un sport de combat et un moyen d'autodéfense.  Il repose sur l'utilisation systématique des mains et des pieds dans le but de maîtriser un assaillant.  Ainsi, lors d'une attaque, le karatéka utilise toute la force de l'adversaire en le maîtrisant par des blocages rapides et il poursuit avec une contre-attaque explosive.

Pourquoi commencer maintenant ? Car pratiquer une activité sportive induit des bienfaits qui ne sont plus à démontrer  (meilleur fonctionnement du coeur et de l'activité sanguine, entretien des articulations et des os, diminution du stress, amélioration du sommeil…) !

En respectant simplement votre corps, la santé et l'art martial sont la priorité, la compétition n'entrant pas en jeu ainsi que la volonté de savoir nécessairement se défendre. Et si l'envie vous prend de sortir de votre zone de confort vous pouvez prendre part à un autre créneau du club : lundi ou mercredi (cours adultes 19h30-21h).

_{BODY KARATE}

Un cours de Body Karaté vise et atteint ce double objectif : une dépense physique saine couplée à une ambiance plus détendue.

L’avantage de ce cours est qu’il n’y a pas besoin d’être pratiquant de Karaté pour en retirer tous les bienfaits. La conception pédagogique, technique et énergétique de ce cours est telle qu’elle permet de s’adresser à toutes et tous, du débutant au confirmé. La pratique est sûre puisqu’elle ne repose sur aucune opposition physique. Il n’y a donc aucun risque de blessure suite à un coup non contrôlé par un partenaire.

Le tout est exécuté en rythme sur une musique moderne, entraînante et dynamique, ce qui rend l’effort sportif motivant.

Si vous souhaitez prendre soin de votre forme tout en vous initiant facilement aux techniques du Karaté sans risque, alors cette activité est résolument faite pour vous !